Juegos para bajar de peso

Juego de bingo para perder peso

Mantener el propósito de perder peso en Año Nuevo puede ser un reto. Tienes las mejores intenciones, pero a veces el tiempo no coopera y es difícil mantener el ritmo de las carreras. Tal vez el trayecto hasta el gimnasio sea desalentador después de un agotador día de trabajo.

Aunque no hay un sucesor directo de los juegos de «Wii Fit» en la Nintendo Switch, este título se acerca más. Publicado por Nintendo, el juego combina un juego de ritmo comparable a «Guitar Hero» con ejercicios de Tae Bo inspirados en Billy Blanks.

Para jugar, hay que sujetar dos mandos Joy-Con en cada mano y realizar golpes, ganchos y uppercuts al ritmo de la música. Al igual que los juegos de «Wii Fit», «Fitness Boxing» pide información personal y objetivos. Después, establece una serie de ejercicios que recomienda para cada día. El usuario marca su progreso en un calendario de forma similar a «Wii Fit».

Las rutinas exigen media hora o más de tu tiempo, y después sentirás el ardor y el sudor. Es un juego que pone a prueba tu resistencia mientras tratas de golpear al ritmo de los ritmos y alcanzar altas puntuaciones en los entrenamientos. El limitado modo de juego hace que «Fitness Boxing» pueda resultar monótono, pero es la idea de mejorar y conseguir una mejor puntuación lo que te hace seguir adelante. «Fitness Boxing» está a la venta por 50 dólares en las principales tiendas.

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Aplicación de juegos para perder peso

Hace tiempo que sabemos que los juegos son beneficiosos, como el desarrollo de habilidades visuales y de resolución de problemas, pero un nuevo estudio ha sugerido que ser un jugador también puede ayudar a quemar grasa. El estudio, realizado por una plataforma de deportes electrónicos llamada Stakester, que permite a los usuarios ganar dinero y premios jugando a videojuegos, descubrió que los jugadores masculinos queman la friolera de 420 calorías en una sesión de juego de dos horas. Todos sabemos que la competición aumenta nuestro ritmo cardíaco y la mayoría de nosotros hemos experimentado el «sudor del juego» que se produce cuando buscas un gol en el último minuto en el FIFA o estás en un aprieto en Warzone», dijo Tom Fairey, director general y fundador de Stakester. «El estudio de Stakester ha consistido en el seguimiento de la frecuencia cardíaca y la quema de calorías de 50 jugadores mientras jugaban al FIFA y a Warzone durante dos horas.

Juegos al aire libre para perder peso

He puesto mi paladar a prueba, probando docenas de dietas de moda a las que era difícil comprometerse. He mantenido horarios inconsistentes en el gimnasio y con programas de infomercial de trabajo desde casa. A pesar de mis esfuerzos por seguir un plan coherente, he acabado encontrando el mejor éxito a través de un método poco convencional: los videojuegos.

En el apogeo de Dance Dance Revolution en los salones recreativos y en casa, pasé incontables horas pisando fuerte con flechas parpadeantes. La mezcla de música, comunidad y baile falso era irresistible. La combinación me ayudó a alcanzar todos mis objetivos de fitness. Me sentía y me veía muy bien.

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Pero cuando los salones recreativos empezaron a caer en desuso, y yo me hice mayor y más ocupada, dejé de ser tan activa. Intenté explorar otras formas de mantenerme en forma, como el levantamiento de pesas, la escalada en roca y las aplicaciones de yoga en mi teléfono, pero nunca pude seguir con ellas. Así que en las últimas semanas, decidí volver al método de estar activo que me funcionaba antes: jugar a los videojuegos.

He estado experimentando con varios juegos y plataformas que me han ayudado a moverme cada día. Mi objetivo ha sido encontrar juegos que sean físicamente exigentes, pero no tanto como para que jugarlos se sienta como «hacer ejercicio». Entre el Oculus Quest, la Nintendo Switch y la Xbox One, ahora tengo una biblioteca de herramientas a mi disposición que espero con ansias cuando llega el momento de activarme.

Juegos de perder peso online

Para millones de personas, perder peso es lo primero en su lista de cosas por hacer, pero rara vez se consigue perder peso y mantenerlo. Ya sean 3 o 4 kilos, la mayoría de nosotros luchamos por mantenernos motivados y nos rendimos pronto. No importa cuántos kilos nos esforcemos por perder, la mayoría se queda corta por un amplio margen y acaba recuperando lo perdido.

Parte del problema es que perder peso se siente como una tarea.  Sentimos que nos estamos perdiendo algo por comer sano y elegir opciones bajas en calorías, e ir al gimnasio después de un largo día de trabajo nos parece absolutamente espantoso.

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¿Cómo puede ser esto posible? A través de la gamificación. Utilizando juegos de pérdida de peso y dietas sociales, podemos hacer que sea mucho más entretenido, más conveniente hacer ejercicio, y así mejorar enormemente nuestra capacidad de éxito. Echa un vistazo a las siguientes aplicaciones y aprende más sobre cómo la gamificación y la dieta social pueden iniciarte en actividades divertidas para perder peso.

Entonces, ¿cómo funciona exactamente este proceso? En pocas palabras, gamificar la pérdida de peso es convertir el acto de perder peso en un juego. Así, por ejemplo, puedes ganar puntos o dinero por cada kilo que elimines, así como ganar más puntos por hacerlo en un tiempo determinado.

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