Dieta de los 13 días testimonios

Dieta de 13 días antes y después

La dieta no sólo le ayuda a perder una cantidad significativa de peso en poco tiempo, sino que afirma que cambia el metabolismo de su cuerpo en menos de dos semanas. Además, alega que los cambios en el metabolismo permanecen con usted mucho tiempo después de la dieta, lo que hace que sea más fácil perder peso en el futuro.

Ciertamente, perderás peso siguiendo el plan de 13 días (hasta 22 libras, afirma), pero no por una combinación mágica de alimentos, sino como resultado de sus severas restricciones calóricas. ¿Y el aumento del metabolismo? Bueno, digamos que somos escépticos.

Aunque el plan de dieta de 13 días dura menos de dos semanas, es muy estricto, y puede ser muy difícil de seguir. La dieta detalla exactamente lo que va a comer durante la duración del programa. Los detalles exactos de la dieta de 13 días varían en función de quién la recomiende, pero las numerosas variaciones están claramente relacionadas. Estas son algunas de las restricciones que probablemente encontrarás en las distintas versiones de la dieta de 13 días.

La dieta de 13 días hace algunas afirmaciones realmente audaces, con poca evidencia científica que las respalde. Hay una serie de banderas rojas asociadas con este método de pérdida de peso extrema. En primer lugar, una pérdida de peso tan masiva en un corto período de tiempo parece poco razonable e insostenible. Según la Clínica Mayo, la recomendación típica sobre la cantidad de peso que se debe perder de forma segura por semana es de 1 a 2 libras. Si pierdes más, estarás perdiendo músculo además de grasa, y es más probable que recuperes el peso más adelante (lo que puede causar graves problemas de salud).

Dieta hospitalaria de 13 días

La industria de las dietas está llena de dietas de choque que prometen resultados instantáneos. Un programa que está creando un gran revuelo en Internet es la dieta de los 13 días. Conocida también como dieta de Copenhague o dieta del Hospital Real Danés, la dieta del metabolismo de 13 días es una dieta de moda que promete una rápida pérdida de peso.

Perder 22 libras en menos de dos semanas puede sonar tentador, pero ciertamente no es realista. Dicho esto, la dieta de 13 días, un programa de fácil acceso en Internet, promete a los usuarios una pérdida de peso de hasta 22 libras en 13 días.

El origen de esta dieta no está claro; sin embargo, una búsqueda exhaustiva sólo da como resultado artículos escritos sobre la dieta. No hay información directa del Hospital Real de Dinamarca ni de ningún experto médico que cite estudios o pruebas científicas de que la dieta de 13 días sea un programa legítimo para perder peso.

Aunque la dieta de 13 días dura menos de dos semanas, es muy estricta. Un artículo de marzo de 2018 publicado en el Sun Online que presentaba una entrevista con Sarah Flower, una nutricionista registrada del Reino Unido, informa que el plan de comidas de la dieta de 13 días está muy por debajo de las 1.000 calorías al día y está «muy lejos de ser saludable.» En cuanto a la comida, el artículo enumera el café, el té, las carnes como el bistec y el jamón, los huevos duros, las frutas y verduras limitadas, una rebanada ocasional de pan tostado y el yogur bajo en grasa.

Pros y contras de la dieta de los 13 días

Siento decir esto pero he seguido esta dieta paso a paso nada ha ido mal pero estoy en mi octavo día pero sigo con mi mismo peso qué debo hacer …. con esta dieta también estoy haciendo 2hrs de ejercicio qué… Leer más «

Estoy en mi cuarto día (6 de octubre de 2020). ¡Me encuentro con dos dificultades, Desde que empecé el plan de dieta he estado estreñido, Además cuando tengo hambre me cuesta dormir actualmente duermo menos horas! Es normal o tienes solución Por favor responde a esto, es… Leer más «

Hola, ¿hay una lista de la compra, ya que he estado tratando de averiguar lo que tengo que comprar, pero me confunde también ¿Hay una determinada sopa de tomate o lata de sopa de crema va a hacer también hay algún sustituto para el salmón Odio cualquier pescado gracias

Resultados de la dieta del metabolismo rápido

El mes de diciembre siempre ha sido una mezcla de bendiciones para mí. Mi cumpleaños cae justo a la mitad del mes. Luego, por supuesto, está la Navidad y todas las maravillosas festividades que vienen con diciembre. Esa es la parte buena.Sin embargo….el lado negativo es: bebes tanto y comes tanto que inevitablemente te encuentras literalmente hinchado de tamaño cuando llega el año nuevo.Así que…..decidí probar esta Dieta del Metabolismo de 13 días. Algunos la llaman 13 días de infierno, así que me pregunté: «¿Qué tan malo puede ser realmente?» Así que, cuando Domina decidió hacer esta dieta, acepté el reto y me uní a ella. Sí, los 5 kg que cogí durante diciembre también tuvieron algo que ver.Aparentemente, dicen que esta dieta mejora tu metabolismo. Pierdes entre 9 kg y 20 kg en los 13 días. Y debido a la mejora del metabolismo, el peso se mantiene. Incluso después de volver a comer normalmente. Mira, creo que es lógico que no puedes comer como yo comía durante todo el mes de diciembre y esperar NO ganar peso. Pero si comes una cantidad justa, mantendrás el peso.

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