Tu familia no me quiere

¿por qué no siento ninguna conexión con mi familia?

Se supone que la familia es tu lugar seguro. Esperas el amor incondicional y la aceptación de tu familia. Por desgracia, no es así. A veces te tratan como si no formaras parte de la familia. Hay situaciones en las que te excluyen de los eventos familiares, y eso duele. Puede que te preguntes si estos percances son involuntarios, pero la exclusión sienta igual de mal de cualquier manera. No puedes seguir sintiéndote mal para siempre; tienes que reconocer tus sentimientos, hablar con tu familia, centrarte en tu valía y pasar tiempo con otras personas que te valoren.

Tus sentimientos heridos son reales y legítimos. Probablemente sientas una mezcla de emociones, como tristeza, ira e incluso confusión. Siéntete libre de sentarte con esos sentimientos y expresarlos libremente. Una vez que hayas liberado todo el dolor y la pena, entonces podrás mirar hacia adelante. Retener tus sentimientos puede ser tóxico; puede afectar a tu autoestima, hacer que arremetas contra las personas equivocadas e incluso hacer que enfermes físicamente. Al experimentar tus sentimientos, asegúrate de cuidarte y aliviar esas heridas emocionales.

Por qué siento que mi familia no se preocupa por mí

Necesito su consejo porque nadie en mi vida puede relacionarse conmigo, ni siquiera mi propio hermano. Aunque he luchado con esto desde que era un niño, hay hitos que se acercan en mi vida que van a exacerbar este problema muy pronto. El problema es que mis padres no me quieren. Es difícil describir el dolor único que siento por esto, pero es una tristeza hueca muy profunda que me hace sentir que no valgo nada, que no soy digno de ser amado y que no soy nada. Siento que no soy nada en absoluto. Esto es especialmente doloroso porque tratan a mi hermano de forma muy diferente.

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Las reacciones típicas que he recibido de mis amigos sobre este tema incluyen miradas confusas, silencio aturdido, o mi menos favorita, el «No, te equivocas, te quieren; sólo que no saben cómo demostrarlo». Sé a ciencia cierta que ni siquiera estoy entre los diez primeros en lo que respecta a sus prioridades y he dedicado toda mi vida, sin éxito, a intentar ganarme su amor y apoyo. No quiero dejar de intentar tener una buena relación con ellos, pero probablemente debería hacerlo, por mi propia cordura. Por desgracia, mi madre es una persona muy insegura y una auténtica zorra (en serio, no tiene amigos y no le cae bien a ninguno de sus familiares), y mi padre apoya totalmente su forma de tratar a la gente y también le aterrorizan los conflictos. Sé que otras personas lo tienen peor, así que me siento un poco mal por quejarme, pero en general, este dúo dinámico hizo que la infancia fuera muy desagradable.

Quiero a mi familia pero no quiero estar cerca de ellos

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.

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Se supone que los padres deben amar, guiar y proteger a sus hijos. Se supone que deben ayudarles a crecer y desarrollarse como personas independientes. Por desgracia, algunos padres maltratan, abusan, descuidan o abandonan a sus hijos. Sentir que tus padres no te quieren duele emocionalmente y a veces físicamente. La mejor manera de superarlo es aceptar que no puedes cambiar a los demás y centrarte en ti mismo.

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 538.410 veces.

Señales de que tu familia no se preocupa por ti

Cuando tu familia no te quiere, lo sabes, y el impacto puede ser demoledor para el alma. Si has sufrido abusos o negligencia en tu infancia y no has tenido modelos de conducta saludables, puedes correr el riesgo en tu adolescencia y en tu edad adulta de tener comportamientos poco saludables como el trastorno por consumo de sustancias o de alcohol. Una autoestima dañada puede conducir a trastornos alimentarios o a autolesiones. Las dificultades en las relaciones también son comunes porque es difícil confiar en los demás.

Hemos escuchado a personas que dicen: «Siento que mi familia no me quiere». O: «Mi familia no me apoya». Y esto también: «Por qué siento que mi familia no se preocupa por mí». La triste noticia sobre las relaciones humanas es que no se quiere a todo el mundo por igual, incluso en familias bastante sanas. En algunas culturas y familias se valora más a los chicos. Las niñas no son apoyadas. Es fácil sentirse menos que los demás o no ser querido.

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Cuando las personas a las que quieres te hacen sentir fatal, es difícil de creer, y casi imposible de aceptar, que simplemente no les gustas. De hecho, puede que no te quieran en absoluto. Puedes sentir que es tu culpa, o que hay algo terriblemente malo en ti. ¿Cuándo sabes que lo que te dice tu instinto es cierto?

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