Remedios para parar la diarrea

Alimentos que detienen la diarrea

Chaunie Brusie es una BSN/RN con experiencia en cuidados de larga duración, cuidados críticos y enfermería obstétrica. Chaunie es periodista, redactora y autora cuyo trabajo ha aparecido en lugares como The Washington Post, The New York Times, Real Simple y Parents.

Aunque la dieta BRAT (pan, arroz, puré de manzana y tostadas) solía ser el estándar de oro para la diarrea, ya no se recomienda porque es demasiado restrictiva y las investigaciones demuestran que no ayuda con la diarrea.

En su lugar, elija alimentos con fibra soluble, que se mueven más lentamente a través del sistema digestivo, según OncoLink. Estos son conocidos como alimentos aglutinantes para la diarrea, porque ayudan a que las heces sean más sólidas.

¿Es bueno el limón para la diarrea? Los limones son ricos en fibra soluble, pero no son muy agradables de comer. En su lugar, pruebe con cítricos como las naranjas o los pomelos (y tenga en cuenta que los zumos de frutas no contienen fibra).

Aunque el Dr. Meisner señala que no hay datos concluyentes sobre la eficacia de los probióticos para la diarrea, dice que algunos pacientes se benefician de los probióticos -microorganismos que viven en el tracto gastrointestinal y también se encuentran en algunos alimentos- en casos de diarrea causada por una infección aguda.

Cómo detener la diarrea rápidamente

La diarrea se caracteriza por un aumento de la liquidez y la frecuencia de las deposiciones. La diarrea suele durar hasta dos días. El tratamiento de la diarrea consiste en la ingesta de líquidos y SRO para evitar la deshidratación.

Además, los probióticos pueden ayudar a prevenir la diarrea asociada a los antibióticos. Por lo tanto, identificar a los posibles candidatos a probióticos y emplear su uso puede ayudar a prevenir la diarrea infecciosa y a reducir la estancia en el hospital. (1) Sin embargo, aún no se ha determinado la dosis óptima necesaria para el tratamiento. (2)

El vinagre de sidra de manzana posee propiedades antibacterianas que pueden ayudar a controlar la diarrea causada por bacterias. Sin embargo, se trata de un remedio anecdótico cuyos efectos aún no han sido establecidos por estudios clínicos.

Precaución: La ingesta excesiva de cúrcuma puede causar molestias gastrointestinales como dolor, acidez, úlceras, contracción abdominal e incluso adelgazamiento de la sangre. Por lo tanto, se recomienda consultar a su médico sobre la dosis adecuada.

Los medicamentos antidiarreicos de venta libre, como la loperamida y el salicilato de bismuto, pueden ayudar a tratar la diarrea. Sin embargo, se recomienda consultar al médico antes de utilizarlos, ya que tienen diversos efectos secundarios, como mareos, estreñimiento y vómitos.

Cómo detener la diarrea en adultos

Si alguna vez has tenido una sobredosis de comida china, entonces ya conoces el efecto «aglutinante» (léase estreñimiento) que tiene el arroz en el sistema digestivo. Aproveche esta propiedad tomando un vaso de solución de agua de arroz. Basta con cocer una taza de arroz en seis tazas de agua durante una hora y luego colar el arroz. Un estudio alemán descubrió que tanto las aguas de zanahoria como las de arroz eran más eficaces para tratar la diarrea que las bebidas rehidratantes tradicionales, incluidas las deportivas.

El Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto) es un producto básico de farmacia por una razón, y no es porque a todo el mundo le guste su extraño sabor a chicle. En realidad, puede ayudar a reducir la diarrea al dirigirse al lumen, el tubo interior del tracto gastrointestinal, dice el Dr. James-Stevenson. Sigue las instrucciones de dosificación del frasco y, si lo necesitas durante más de unos días, llama a tu médico.

Si la diarrea se debe a un crecimiento excesivo de bacterias malas en el intestino, sustituirlas por bacterias buenas puede solucionar los síntomas, dice la Dra. James-Stevenson. Esto suele ocurrir después de tomar un curso de antibióticos: Los fármacos matan todas las bacterias (tanto las malas como las buenas) de tu sistema, lo que da a los gérmenes malos la oportunidad de afianzarse. Toma un suplemento probiótico -recomienda uno con la cepa bifidobacterium infantis- y aumenta tu consumo de alimentos como el chucrut o una bebida de kombucha, ambos ricos en probióticos.Una cosa: evita el yogur de origen lácteo aunque contenga probióticos. Los lácteos pueden empeorar la diarrea.

Qué causa la diarrea

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En algunos casos, la toma de un medicamento antidiarreico sustituye las heces acuosas por el estreñimiento. Ambos son desagradables. Pruebe estos útiles remedios caseros para tratar un episodio leve de diarrea sin utilizar pastillas.

La diarrea hace que el cuerpo pierda mucha agua y electrolitos que necesita para funcionar normalmente. Los electrolitos son minerales como el sodio, el potasio, el calcio y el magnesio que son necesarios para diversos procesos corporales

También hay cosas que debes evitar cuando tienes un episodio de diarrea. Evite el café, las bebidas con cafeína, el zumo de ciruelas, las bebidas azucaradas, los refrescos y el alcohol. Todos ellos tienen un efecto laxante. También es una buena idea evitar los productos lácteos si eres intolerante a la lactosa, lo que significa que no puedes digerir bien el azúcar principal de la leche.

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