Como eliminar los gases apestosos

¿por qué me tiro tantos pedos y huele mal?

Tener flatulencias o expulsar gases malolientes es algo que todos los seres humanos sobre la faz de la tierra hacen de vez en cuando. La flatulencia es una parte necesaria de la fisiología humana. La acumulación de gases en el cuerpo se produce como un subproducto de la descomposición de los alimentos. Si no liberáramos este gas atrapado, nuestros intestinos aumentarían de tamaño y acabarían por romperse debido a la mayor presión. Sin embargo, expulsar gases en público se ha convertido en un tabú, creando a menudo una situación embarazosa e incómoda.

Saber cómo deshacerse de los gases malolientes de la manera más eficaz y disimulada es algo que todo el mundo puede apreciar. En algunos casos, las flatulencias particularmente malolientes pueden ser un signo de problemas digestivos o de enfermedad. Esto definitivamente requerirá la ayuda de un médico experto para ayudar a diagnosticar y remediar. Sin embargo, la mayoría de las veces, los síntomas son lo suficientemente leves como para ser auto-remediados.

Cáncer de colon: Es una enfermedad grave que afecta al intestino grueso y que se caracteriza por la presencia de grupos de células en el tracto digestivo, conocidos como pólipos. Estos pólipos pueden ser cancerosos y tener consecuencias potencialmente mortales si no se tratan a tiempo. La presencia de un tumor en el colon puede provocar una obstrucción, lo que puede causar una acumulación de gases e hinchazón.

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Los pedos están compuestos principalmente por gases inodoros. El oxígeno y el nitrógeno proceden del aire tragado, mientras que el hidrógeno, el metano y el dióxido de carbono se producen cuando las bacterias del intestino grueso fermentan los hidratos de carbono que comemos.

El característico olor a huevo podrido se debe a trazas de sulfuro de hidrógeno, que las bacterias intestinales producen a partir de las proteínas. Además de provocar momentos de cara roja, este gas puede exacerbar la enfermedad inflamatoria intestinal y aumentar el riesgo de cáncer de intestino. Por ello, Chu Yao, de la Universidad de Monash en Melbourne (Australia), y sus colegas investigaron cómo afectan los distintos alimentos a la cantidad de sulfuro de hidrógeno que se produce en el intestino.

Al examinar las heces de siete personas sanas, el equipo descubrió que al mezclarlas con cisteína -un importante componente que contiene azufre en la carne, los huevos, los lácteos y otros tipos de proteínas- las emisiones de ácido sulfhídrico de las bacterias intestinales se multiplicaban por más de siete.

Pero la producción de sulfuro de hidrógeno se redujo sustancialmente cuando el equipo mezcló las heces con cuatro carbohidratos de absorción lenta. Éstos pasan por el intestino delgado sin ser completamente digeridos y luego son fermentados por las bacterias del intestino grueso.

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Este artículo fue escrito por Peter Gardner, MD. Peter W. Gardner, MD es un médico certificado que ha practicado Gastroenterología y Hepatología durante más de 30 años. Se especializa en enfermedades del sistema digestivo y del hígado. El Dr. Gardner obtuvo su licenciatura en la Universidad de Carolina del Norte y asistió a la Escuela de Medicina de Georgetown. Completó su residencia en Medicina Interna y luego su beca en Gastroenterología en la Universidad de Connecticut. Ha sido jefe de gastroenterología en el Hospital de Stamford y sigue formando parte de su plantilla. También forma parte del personal del Greenwich Hospital y del New York (Columbia) Presbyterian Hospital. El Dr. Gardner es consultor autorizado en medicina interna y gastroenterología por la Junta Americana de Medicina Interna.

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Aunque la flatulencia afecta a todas las personas y se considera una parte normal de la vida, puede ser embarazoso expulsar gases cuando van acompañados de un olor desagradable y maloliente. Si tiene gases frecuentes y malolientes, hay formas de deshacerse de ellos. Ajusta tus hábitos alimenticios para que los gases sean menos probables. Aléjese de los alimentos que tienden a causar gases malolientes. Si los gases no desaparecen con el tratamiento casero, hable con un médico sobre las formas de eliminar los gases.

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Jill Corleone es una dietista titulada con más de 20 años de experiencia. Se graduó con honores en la Universidad de Nueva York y realizó sus prácticas clínicas en la Universidad de Medicina y Odontología de Nueva Jersey.

Lindsay Boyers es una nutricionista holística con una licenciatura en alimentación y nutrición y un certificado en consultoría de nutrición holística. Tiene experiencia en nutrición funcional y actualmente está estudiando para su examen de RD.

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La flatulencia es completamente normal, pero si tus pedos están despejando la habitación, puede que estés buscando un remedio casero para los gases malolientes. La buena noticia es que hay muchas cosas que puedes hacer, y muchas son tan simples como cambiar los tipos de alimentos que comes y cómo los comes.

Aunque la mayoría de los gases malolientes no son motivo de preocupación, si tienes gases persistentes y malolientes e hinchazón, junto con otros síntomas, como dolor de estómago intenso o sangre en las heces, consulta a tu médico para descartar cualquier sensibilidad alimentaria subyacente o problemas digestivos más graves.

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